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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 7
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 하체근력을 위해서 홈트 따라하시느라 수고 많으셨습니다 편안한 쉼되세요 
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    우블리에
    우리몸의 밸런스를 향상 시켜주는 
    홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    행복한일상
    하체 운동으로 잘 해주셨네요
    오늘도 실내 홈트 잘 해주세요
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    명잔걸
    우리몸의 밸런스를 향상을 위하여
    열씸 하셨어요  수고하셨어요 멋쩌요
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    애플
    하체집중 근력운동 수고하셨어요 
    오늘도 잘 마무리하세요 
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    겸손한데이지
       홈트 수고하셨어요! 
    열심히 운동 하시네요