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深度睡眠家庭訓練

深度睡眠家庭訓練

 

我最近一直在做一些深度睡眠伸展來放鬆肌肉,因為走路和居家運動讓我的肌肉很酸痛。我這樣做是為了睡個好覺。 😴

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評論 7
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    샤이너스
    자기전 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    하루종일 긴장했던 근육을  풀어주는 
    홈트 스트레칭으로 꿀잠 잘 준비 잘 
    하셨네용 
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    행복한일상
    오늘도 피로를 스트레칭으로 풀어 주셨네요 숙면 취하세요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    담율로
    자기전에 스트레칭 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 합니다 화이팅 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠에 좋아요
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    겸손한데이지
    홈트 수고 많으셨어요 
    저도 힘낼게요