다리 쥐가 나는게 하지정막 초기증상이군요~
저는 한 자세로 있고 피 안통할때 쥐나더라구요~
라라리
쥐나는것도 초기 증상중 하나더라구요~
걱정되시면 검진 받아보세요~!
미니미니민
초기 증상 일수도 있고
찾아보니 유전 서서일하거나 오래 앉아있어도 그런다네요
찾아본 정보로는
예방법은규칙적인 운동이 좋으며 특히 가볍게 걷는 운동이나 수영은 다리 근력과 정맥벽을 강화시켜 정맥류 예방에 효과적입니다.너무 오래 서 있지 않도록 하며 불가피하게 장시간 서 있을 때는 매 2∼3분마다 교대로 한쪽다리를 올렸다가 내리는 운동을 하는 것이 좋습니다.
🍨툐리부인💗
저랑 증상이 약간 비슷하신데
저도 그것때매 고민이거든요..
병원엘 가봐야 하는지 아님 운동부족인지..ㅎㅎ
행복~~♡♡
앉아서 일하는 사람도 하지정맥이 생기기도 하더라구여.
꾸준한 스트레칭과 운동도 중요해요.
sun flower
쥐만 나는 증상이라면 마그네슘 챙겨드시면 쥐 안나요. 그런데 다른 증상도 있다면 초기에 치료 하는게 좋을 것 같아요.