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爬樓梯

我晨練結束後會走樓梯。

我練習這個動作是為了增強下肢力量。계단 오르기

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評論 5
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    카시오페아1015
    목요일 계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      들꽃7
      作家
      목요일도 계단 오르기로 
      하체 근력 키워줬어요 감사합니다
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    행복한일상
    아침에 계단 오르기 수고하셨어요. 오후에도 화이팅 하세요
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      들꽃7
      作家
      아침도 계단 오르기로 마무리 했어요
      맛있는 점심 드세요
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용