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下半身鍛鍊

下半身鍛鍊爬樓梯對增強下肢力量有好處。

我完成了。

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評論 5
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    H.J
    하체 운동 꼭 필요한 것 같아요. 근력에 좋은 운동이지요. 계단걷기 잘하셨네요
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      애플
      作家
      하체근력에 좋은 계단오르기 
      꾸준히 하고 있어요 
  • 쩡♡
    하체 근력 운동으로 건강 잘 챙기셨네요
    수고하셨습니다
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    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 하체근육 키우기 좋아요 😀 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다