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全身拉伸

包括全身Tabata訓練和拉伸

它能緩解肌肉疲勞。

 

全身拉伸

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評論 4
  • 個人資料圖片
    이혜진
    전신 타바타로 긴장한 근육들 시원하게 
    잘 풀어주셨네요. 좋은 하루 되세요.
    • 쩡♡
      作家
      짧고 굵게 정신 타바타로
      오전 운동 잘 마무리 했어요. 감사합니다.
  • 個人資料圖片
    영진왕빠
    오늘도 홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 전신 운동 홈트 체조 아주 좋지요
    • 쩡♡
      作家
      스트레칭으로 마무리 해줘야 개운하네요
      감사합니다