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基礎核心訓練

基礎核心訓練

 

 

今天,為了增強核心肌肉。

我每天都會做6分鐘的基礎核心肌群運動。

 

 

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評論 5
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    H.J
    코어 운동 저도 한번 해 보려고 하는데 그렇게 어렵지 않은가요? 언젠가 기회가 되면 시도해 보려고요.
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    카시오페아1015
    코어운동 잘하셨네요 
    꾸준히 해주세요
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    이혜진
    근육 강화를 위해 코어운동 잘해
    주셨네요. 편안한 밤 되세요.
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    와탕카7
    코어운동 수고하셨습니다 내일도 응원할께요 
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    비니비니
    기초코어운동 수고하셨습니다
    홈트 꾸준히 잘 이어가세요