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起床後,進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉,讓我精神煥發。
기상 후에 잠도 깨우고 뭉친 근육도 풀어주는 전신 타바타 운동 개운하게 잘해 주셨네요.
뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 스트레칭 꾸준하게 해보세요
잠 깨우기 좋은 스트레칭 수고하셨어요 수시로 챙겨 주세요
아침홈트 수고하셨습니다 응원합니다
운동 밸런스 좋았습니다. 구성이 아주 알차네요. .