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居家健身:短時高強度全身Tabata訓練
我一開始採用的是一體化的日常照護方案。
상쾌한 아침을 위해서 스트레칭으로 몸풀기 잘 하셨네요
스트래칭 좋네여 상쾌하게 풀어봅니당
강도있는 전신 타바타 운동으로 시원하게 잘 풀어주셨네요.
홈트 체조로 개운한 몸 만드시고 아침 운동 나가시네요 오늘도 건강한 하루 보내세요
목요일 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다