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下半身鍛鍊

下半身鍛鍊飯後爬樓梯可以增強肌肉力量,幫助消化,並有助於血糖穩定。

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評論 3
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    똘망천사
    하체운동 하셨네요   칼로리도 빨리태워주는ㅈ계단운동 아주좋은 운동입니다
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    우블리에
    심혈관 질환 위험이 감소되는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다