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下半身運動

下半身運動爬樓梯對增強下肢力量有好處。

我完成了周三的日常安排。

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評論 2
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다 
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    아침햇살77
     최고의 건강 습관 응원합니다
     꾸준함이 관성을 만들고 건강을 만드네요