담율로
계단오르기 수고하셨습니다 즐거운 저녁시간 되세요
我爬樓梯是為了增強下肢肌肉力量，這有助於肌力訓練。
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評論 7
- 보라카이
계단 운동 꾸준히 하면 좋아요. 요즘 무릎 아파서 못 하고 있어요.
- 카시오페아1015
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 캐시닥이요
오늘도 다리운동 잘하셨어요
- bi
계단오르기 수고하셨습니다 하체 근육 강화되고 좋네요
- 우블리에
칼로리 소모 폭탄인 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영😊
- 냥이키우기
좋은 영향력 감사합니다 나이 들수록 근육량이 중요하다는데 정말 대단하세요