我正在經歷更年期,並且服用多種營養補充品。其中為了預防骨質疏鬆,我服用鈣片,但它會引起便秘。全家人一起服用的Lactobacillus(乳酸菌)因為很多人都在吃,所以效果似乎已經得到驗證。最重要的是,它沒有腥味,味道清新可口。我推薦Lactopic乳酸菌。