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つま先にたこができていて、歩くと痛みがあります。

つま先にたこができていて、歩くと痛みがあります。

 

つま先の底に三角形の角質がたまっています。
登山をしたり長く歩いたりすると、この部分に水ぶくれができたりしました。
一日に約一万歩歩いていますが、歩いた後にこの部分に痛みがあります。
床に触れると押されて叩くような感じがします
つま先が硬くなっているのですが、角質を取り除いた方がいいですか。
つま先のたこはどのようにケアすれば良いでしょうか。

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評論 26
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    안레몬
    은하수님 굳은살이 심한편은 아니라서 각질제거기로 주기적으로 밀어주시면 좋을것 같아요. 유리로 된거 각질 제거 잘되서 잘 쓰고 있는데 추천드립니다. 유리 각질제거기 찾아보시면 많이 나옵니다.
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      은하수
      作家
      굳은살 부분을 각질제거기로 될까요
      가능하다면 해보고 싶네요 
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    이지혜
    저도 오래 걸으면 굳은살 때문에 통증이 느껴질 때가 있어서 굳은살을 부드럽게 해주는 로션이나 패치부착도 해 봤는데 크게 소용이 없더라구요. 그래서 피부과에 한 번 방문해 볼까 합니다. 계속 통증이 심하시다면 피부과 진료 한번 받아보세요.
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      은하수
      作家
      굳은살을 부드럽게 해주는 로션이나 패치부착 효고 없군요 
      피부과에서 해결하는게 좋겠어요
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    박금주
    제법 심하네요
    저는 연고사서계속 바르는 중입니다
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      은하수
      作家
      굳은살에 연고 효과 있을까요?
      어떤거 사용하시는지 궁금합니다
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    깐데또까
    굳은살을 살짝 제거 해주시고
     밴드나 패치하나 붙여주세요
     그럼 통증도 덜하시고 바닥에 마찰도
    덜해서 괜잖을듯해요
    
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      은하수
      作家
      굳은살을 조금씩 잘라내볼까요
      혹시 살 건딜까봐 무섭긴 해요
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    ..💕하니(0:01발송)
    어머나 저량 똑 같네요 저도 가끔 아프고 물집이 생기면 그냥 밴드 2장을 두껍게 붙여서 아프지않게 하곤 또 만보 걷기를 하죠 그러다 보면 어느새 좋아졌더라구요
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      은하수
      作家
      밴드를 붙인후 걷기 하시는군요 
      그럼 좀 나을거 같네요 해볼게요
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    이재복
    일단 족욕을 자주 해주시고요. 굳은살을 제거하고 싶으시다면 족욕을 한 뒤에 최대한 발을 말랑말랑하게 해서 굳은살을 제거해주세요. 그러면은 굳은살이 벗겨질 겁니다
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      은하수
      作家
      족욕으로 부드럽게 한후 굳은살 제거하는 방법 이군요 
      한번 해볼게요 
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    써니
    발가락 굳은살 때문에 오래 걸으면 통증도 있고 물집도 생겨 많이 불편하시네요
    굳은살을 방치하면 더 커지거나 염증이 생길수 있고 건강에도 영향을 미칠수 있으니 제거 하는게 좋겠어요
    굳은살 제거하는 가장 간단한 방법중 하나는 
    미지근한 소금물에 발을 담근후 스크럽 도구로 문질러 준다음 보습을 충분히 해주면 각질이 덜생기고 굳은살이 줄어들어요 
    문지를때 과도하게 하지말고 적당하게 반복적으로 해주시고 굳은살 제거는 꾸준한 관리가 중요해요 
    꾸준한 관리로 부드러운 발가락 되어  편안한 걸음 되시면 좋겠어요
     
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      은하수
      作家
      미지근한 소금물을 이용해서 불러준 다음 각질 제거해주면 되겠군요
      꾸준히 하는게 중요하군요 소금물이 포인트군요
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    우블리에
    어머낫 제가 겪었던 증상이랑 같네욤
    한번 생기면 은근 신경도 많이 쓰이고
    진짜 아파용 ㅠㅠ.물집 부위도 저랑 똑같은 부위네염. 혹시 은하수님 많이 걷는 직업 이신가욤? 저는 하는일이 많이 걷는 
    직업이다보니 물집이 자주 생겨서 걸을때마다 너무 아퍼서 회사 동료들에게 얘기했더니 기능성 깔창 ' 알즈너 '추천해 줘서 신발에 장착한 뒤로는 하루2만보를 걸어도  이젠 거뜬해 졌어염.
    알즈너 사장님께서 걸음걸이에 따라 
    특정 부위 발가락에 압력이 가해져서 꼭 그 부위만 물집이 생긴다고  얘기해 줘서 진짜 그렇겟구나 하는 생각이 들더라고용.양말도 땀흡수 잘되는 도톰한 스포츠 양말로 바꿔주면 좋타고 해서 그렇게 
    하고 있고요.
    좋은 참고가 됬으면 좋겠네염
    
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      은하수
      作家
      땀흡수 잘되는 도톰한 스포츠 양말을 신고 걷기 운동하는 방법도 있꾼요
      쿠폰처럼 되어 덜 아프겠어요
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    지영도영
    발바닥 굳은살들은 꾸준하게 집에서 제가 관리해주고 있어요
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      은하수
      作家
      발바닥 굳은살 홈케어로 관리하고 계시는군요 
      저도 해봐야겠어요
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    clare
    굳은살이 정말 아파 보이는 것 같네요. 
    발가락 양말을 신어보는 건 어떠실까요. 
    발가락 양말이 편하고 위생적으로도 좋다는 분들이 많았어요
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      은하수
      作家
      발가락 양말 신고 분리시켜서 해볼 수 있갰군요
      양말을 바꿔보는 방법도 있겠어요
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    문문맘
    와..이거 진짜 아프고 엄청 신경쓰여요. 많이 불편하실듯요.. 저도 이렇게 된적 있었는데 일단 샤워나 족욕하면서 굳은살을 불린다음에 평평하게 만들고 거기에 거즈를 대서 최대한 신발이나 바닥에 안닿게 했어요. 그랬더니 통증도 없고 굳은살도 금방 말랑해지더라구요.
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      은하수
      作家
      굳은살을 말랑하게 할 생각은 못해봤어요
      말랑하게 하면 덜 아플거 같아요 
      거즈도 이용하면 좋겠네요 좋은 방법이네요
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    명잔걸
    저는
    수시로 굳은살 손똡깍이로 깍아 줍니다
    많이 걸어면 또 굳은살 
    또   생기더라고요
    
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      은하수
      作家
      그렇지요 굳은살 계속 생기는거 같아요
      자극이 많이 되어 그런거 같아요
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    김진희Bryan
    쾌차하세요
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      은하수
      作家
      예 감사합니다 
      굳은살 잘 관리해볼게요