mri 실비 처리 되지 않나요??? 저는 실비 받았던거 같은데요
그냥 허리가 뻐근하고 욱신거리는 거라면 그냥 한의원이나 정형외과
가서 치료 받고 물리치료 해보시면 될 거 같아요
그런데 앚았다가 일어날 때나 걸을 때 등등 허리가 찌릿하거나
상체를 앞으로 숙이거나 뒤로 젖혔을 때도 통증이 심하다면 신경외과를 가보시는거
추천합니다
먼저 정형외과 가서 엑스레이 찍어보고
상황에 따라 mri 도 짝어 진단을 받아 보는게 좋지 않을까요
초보아줌
오래 앉아계시나요?
저는 거의 하루 대부분을 의자에 앉아서 지내는데요.. 일도 쉬는것도 다 책상에서 하기 떄문에..ㅡ.ㅡ
저의 경우는 골반근육이 앉은자세로 인해 늘어난것이 문제인거 같더라구요
저도 허리아파서 물리치료도 받아보고, 허리에 무슨 주사도 맞아보고 했는데요..
결론은 운동과 스트레칭이었습니다..
허리도 중요하지만 보통 골반근육에서 문제가 되더라구요..
서서 뒤로 발차기 운동을 해주거나,
다리를 ㄱㄴ으로 만들어주는 런지,
그리고 보폭 넓게 걷기 등을 해줬더니.. 허리아픈게 거의 사라졌습니다.
일단 운동해보시고 그래도 아프거나 하시면 병원가보시는게 좋을거 같아요.
엄마 건강하게 오래사세요!
역시 운동이 최고로 좋은 치료법이네요 저도 허리 디스크가 너무 심해서 고생했었는데 본격적으로 운동 시작하고 난 이후로 통증이 많이 사라지고 지금은 거의 없다고 해도 과언이 아니네요
엄마 건강하게 오래사세요!
정밀검사로 인해 MRI 등으로 정확히 진단을 받는게 중요한 것 같고요 그다음 물리 치료를 받은 한의원에서 침 치료를 받던 그렇게 하시는게 순서인 것 같아요
펭하잉
저도 요즘 너무 오래 앉아있어서 그런지
허리가 아프네요...
영선이
허리는 진짜 ㅈ세가 중요한거 같아요
허리에 좋은 운동 유투브에 많아요
그 서울대 병원 의사 쌤 운동 봐보세요