頸椎治療到底有多有效果呢？

2023年交通事故後拍攝的X光片首次診斷出直頸。此後，頸部周圍出現不適感和僵硬感。與骨科醫生接受直頸治療的經驗分享。

 

1. 颈椎前凸畸形是什麼？

 

正常的頸椎形狀應該是C形，但會變成直線形的疾病。

 

2. 形成頸椎前凸的原因是什麼？

 

不良的姿勢是主要原因。通常現代人在使用智慧型手機和電腦時，常會低頭，這樣的姿勢會導致頸椎的形狀改變。

 

3. 頸椎前凸出現時的症狀是什麼？

 

正常的頸椎C型狀態具有緩衝外部衝擊的功能，而直線型的直線頸則會使外部的衝擊直接傳到頸部，逐漸增加頭部的重量負擔，導致疼痛，並可能持續出現頸部周圍的疼痛和肩膀的緊繃感。像我這樣的人也因為頸部的僵硬和不適感而感受到需要接受直線頸的治療。

 

4. 可以進行哪些頸椎治療？

 

我去骨科諮詢並描述症狀後，醫生說如果持續接受直頸治療，疼痛可以緩解。於是我幾乎每天都去治療，持續了一週左右，情況明顯改善。直頸的治療是通過物理治療進行的。

 

5. 頸椎前彎治療的物理治療階段是什麼？

 

第一階段是將熱敷包放在脖子以下，放鬆肌肉。第二階段是進行表面針電刺激治療（SSP），通過放置電極誘導表面刺激，有效緩解頭痛、頸部和肩膀的僵硬。第三階段是用紅外線照射頸部和肩膀。第四階段是塗抹멘소래담。我接受的直線頸治療是這四個階段。

 

這是我在治療當時親自發表的心得。

 

6. 頸椎前彎治療的居家護理有哪些？

 

我首先換了頸椎枕。也有直線型和中間有彎曲的型號，可以試用多種，選擇適合自己的枕頭。並且，錯誤的姿勢是原因，所以在使用手機時要避免脖子向前彎曲，使用手機約30分鐘後，還要不時輕輕轉動脖子。最有效的伸展方法是將下巴向後拉，雙手向後抓住，並拉低肩膀，同時抬頭看向上方，經常做這個伸展感覺很舒服，也很不錯。

 

 

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