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健康故事

(問題) 提升換季時期皮膚免疫力的有效方法有哪些呢？
2025.02.18 13:48
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換季時節，皮膚容易變得乾燥且敏感，這是由於氣溫和濕度的急劇變化所導致的，我們的皮膚對溫度變化非常敏感。

敏感反應，在乾燥的環境中

皮膚屏障變弱，導致出現問題

很簡單。

有效提升換季時期肌膚免疫力

有什麼方法呢？

(질문) 효과적인 환절기 피부 면역력 높이는 방법은 뭘까요?

건강검진, 실제 효과 있을까?

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評論26
  • 個人資料圖片
    준영
    수분섭취랑 비타민은 기본으로 챙기시고요. 판테놀 성분 쓰셔도 좋을거에요. 피부장벽에 도움주는 성분이라고 알고 있어요. 
  • 쩡♡
    계절이 바뀌면서 피부가 급속도로 나빠지는
시기가 왔네요ㅠ 피부가 간지럽고 크고 작은
트러블이 올라오고 각질이 하얗게 들뜨기
까지 피부가 이미 예민해진 탓인지 뭘해도
이전처럼 쉽게 회복되지 않아요
유독 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에
피부가 쉽게 뒤집어지는 이유는 외부 환경의
급격한 변화로 인해 피부의 면역력이 
떨어지기 때문입니다.
면역체계를 강화하는 세라마이드 지방산 
콜레스테롤 성분을 충분히 공급해 구조를
튼튼하게 만드는 것이 가장 우선!
고강도 활성 성분의 사용을 잠시 중단하고
양질의 숙면과 이너뷰티로 면연력을 끌어
올립니다
피부가 자주 뒤집어 진다면
밀가루 가공식품의 섭취를 가급적 자제하고
야채 생선 계란 영양제등을 섭취하는 것또한
하나의 방법입니다
  • 個人資料圖片
    블리비
    
얼굴전용 스팀기나 타올로 모공을 
열어주고 각질제거도 꼼꼼히해서 
셀프맛사지도 해준후 일일일팩
홈케어해주면 좋더라구요
수분공급은 기본이구요
  • 굿맨
    환절기 피부 문제는 매년 반복되는 고통이죠
환절기에는 피부 면역력이 정말 중요한데
피부 면역력을 높이는 방법에 대한 
실질적인 조언은 얻기힘들어요.
기본적으로
충분한 수분 공급과 영양이 필수이며.
보습 크림을 챙겨야 하고
화장품은 자연 성분으로 만든 제품들이 
피부에 더 좋다고 생각해요.
저는 바세린50%중탕해서 
거기에 알로에젤50%섞어서 
몸에만 발라줍니다.
또한 피부 문제는 개인의 생활습관과 
밀접하게 연관되어 있다고도
생각합니다.
    個人資料圖片
    써니
    作家
    맞아요  외부자극으로부터 피부를 보호하고
수분 유지와  영양공급이 필수죠
건강하고 생기있는 피부 되세요
  • 個人資料圖片
    오둥씨 
    환절기에는 아무래도 건조한 환경에
노출되기 때문에 피부 건조증과 함께 오는
가려움이 빈번하게 오고요
이럴때는 신진대사가 활발해지도록 하루에
 물을 2리터 정도는 마셔주라고 하네요. 
또한 바이러스에 대처하기 위해서 면역세포를
올려주면 좋은데 비타민 C와 D가 들어있는
식재료를 매일 섭취하는 방법이 있어요~
우리가 매일 마시는 따뜻한 차도 좋아요
환절기 면역력 관리 잘하세요^^
    個人資料圖片
    써니
    作家
    환절기에는 피부 건조가  더 심해지는것 같더라고요 그래서 수분 보충이 더 필요하죠 
면역력을 기르기 위해서 음식으로 비타민 섭취도
너무 필요 합니다
  • 個人資料圖片
    귀염동이♡
    수분공급이 젤중요하고 히터멀리해야하는대
추우니까 계속 틀게되내여
    個人資料圖片
    써니
    作家
    추우니까 계속 틀게 되지요
그래도 너무 오래 틀어  놓지 마시고
중간중간 공기 환기도 시키고 해주세요
수분도 충분히 섭취해 주시고요~^^
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    원희
    피부 면역력은 기본적으로 면역력이 우선시 되어야 하는거 같아요
건조하지 않게 수분을 많이 섭취하는 게 좋은데 생수보다 레몬수를 먹으면 비타민을 섭취할 수 있어 더 좋겠죠
또 자외선을 위해 썬크림을 잘 발라주시고 과일도 잘 챙겨 드시면 피부미백에 도움이 된다고 하네요
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    써니
    作家
    네 맞습니다  면역력이 뒷받침 되어야 피부 면역력도 좋아지지요
과일 야채로 수분과 비타민 섭취 너무 좋네요
자외선 차단도 피부를 위한 좋은 방법이지요
꾸준한 관리가 중요한것 같아요
편안한밤 되세요
  • mhuii
    물 생각날 때마다 많이 마시고, 보습력 좋은 로션이랑 크림을 꾸준히 발라주고 있어요! 
피부결 건조함이 많이 나아졌어요☺️☺️
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    써니
    作家
    피부관리 잘 하시는것 같아요
수분과 보습 잘 챙겨주시고 계시네요
꾸준히 잘 챙겨주세요 
좋은밤 보내시고요~
  • 이재복
    마스크팩 하는 건 어떠세요? 그리고 환절기 겨울철이어도 각질 제거를 가끔은 해 주는 게 좋더라구요. 가습기도 사용 하시는 게 좋구요. 실내 환경이 건조 하지 않게 주기적으로 환기도 시켜 주시는 것이 좋습니다. 
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    써니
    作家
    얼굴에 마스크팩으로 수분 채워주면 촉촉한 
피부 좋아요
가습기 사용으로 습도 높여주는 것도 피부가 좋아  하지요
피부관리 잘 하시고 계시네요
  • 個人資料圖片
    안레몬
    수분 부족 방지 위해 꾸준히 물섭취하고 과일 야채 먹고수분팩 충분히 해주는것이 좋겠지요. 건조하지 않게 고보습 영양 크림도 발라주면 피부면역 높이는 방법 아닐까요.
    個人資料圖片
    써니
    作家
    네 맞아요 물과 야채 과일 섭취 좋아요
수분팩과 영양크림으로 피부면역  높여주면
정말 좋겠어요
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    거친 찔레꽃
    꿀피부 되려면 수분섭취를
많이 해야 겠군요
    個人資料圖片
    써니
    作家
    수분섭취도 충분히 해주고 영양크림으로
피부에 영양도 충분히주면 더 좋지요
  • 個人資料圖片
    땡땡이 
    환절기 피부가 부쩍 건조해지지요
건조하면 주름이 늘어나고요
수분공급이 매우 중요할 것 같아요
수분팩도 챙기시고 물도 수시로 드시고
관리 잘 해주세요~~
    個人資料圖片
    써니
    作家
    맞아요 환절기때 피부가 더 건조해지지요
얼굴에 수분이 부족하다 싶으면 눈가나 입가에
잔주름 심해지는것 같더라구요
  • 個人資料圖片
    서여사
    수분 공급 중요하죠
참고할게요
    個人資料圖片
    써니
    作家
    환절기 건강한 피부 유지를 위해 충분한
수분 공급 필요하지요
촉촉한 피부 유지 하세요
  • 個人資料圖片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    환절기에 특히나 피부 트러블 있을수 있죠 
수분은 일년 365일마셔야하는것 같아요 
제철과일이 면역력에는 짱이죠 ㅎㅎ
요즘보니 다양한 새콤달콤한 과일들이 많던데요 
  • 은하수
    환절기에 피부 트러블이 더 잘 생기는거 같아요 
전 얼굴이 붉어지기도 하고 가려워지기도 하내요. 건조할때는 건조도 심해지는거 같아요
환절기 피부면역력을 높이기 위해서 약산성 클렌저로 세안 후 피부에 보습력이 좋은 수분크림을 자주 발라주면 좋을거 같아요  
비타민C가 많은 과일과 채소를 자주 먹고 부족하다면 레몬수나 비타민C 영양제로 보충해도 좋을거 같아요 
개인차는 있겠지만 저 같은 경우 히알루론과 콜라겐 엘라스틴 등이 같이 들어 있는 콜라겐 영양제도 도움되는거 같습니다 
  • 이제영
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