은하수
從去年開始,我經常感到心理不穩定和憂鬱的情緒。因此,我個人也在努力通過運動和與人交流來克服這些問題。但是,心理上的低落、無力感和悲觀的情緒並沒有完全消失。我原本沒有打算去醫院,但如果接受心理治療諮詢或服用藥物,是否能夠克服這種情況呢?我很好奇諮詢或藥物是否真的有效。
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