可能是因為風比昨天小了些
身體已經適應了,走起路來還算可以。
今天我去了低地山。
만보 걷기 수고하셨네요 만칠천보 많은 걸음 하셨네요 추운데 감기 조심 하셔요
어제는 그래도 조금 날씨가 많이 풀렸네요. 영상이라서 어느 정도 산책이 가능한 것 같아요.
오늘도 걸음수가 많으시네요~수고하셨습니다!!!
추워도 만보 가야지요 걷기 수고하셨어요 오늘도 홧팅입니다
오늘 생각보다 덜춥긴하더라구요 점점 풀리는 느낌이네요 만칠천보 열심히 걸으셨어요 오늘 금요일이라 맘이 편하네요 푹쉬세요
추운날씨에도 만보걸으셨네요 편한밤되세요
만칠보 걷기 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
오늘도 많이 걸어주셨네요 추운날씨에 걷기 수고하셨어요 편안한밤 되세요
걷기인증합니다 행밤되세요
추운날 만칠천보걷기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
만칠천보 수고하셨어요. 그래도 쌀쌀하던데 많이 걸으셨네요.😃😃 편안한 밤 보내세요.~^^
오늘도 많이 걸으셨어요~~ 이번주 내내 추웠는데 매일 걷기 실천 잘하셨어요 편안한 밤 되세요 😊
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]