我使用的是小容器
因為是裝1000毫升的容器,一旦放下就
大約吃四次左右剛剛好~
最近一段時間我都是用飯來吃晚餐,
真是亂成一團呢,哈哈
大容器放在冰箱裡使用時
我覺得有點不太好,我也推薦這個小容量的容器。
希臘式優格嗎?
저도 아직까지는 해 먹어본 적이 없는데 한번 도전해 봐야겠네요. 몸에 좋다고 하니까 시도해봐야겠어요..
저는 그래서 작은 용량을 샀어요 너무 큰 거는 부담이 되더라고요
저는 저녁에 밥 안 먹고 그릭 요거트 먹을 때 있거든요. 은근히 포만감이 많이 느껴져요. 그릭 요거트에 견과류도 뿌려서 먹으면 진짜 완벽한 완적식인 거 같아요.
이거 야채나 과일 찍어서 먹잖아요 그러면 은근히 맛도 있어요
그릭요거트 집에서 만들어 드시면 경제적으로도 건강상으로도 최고이네요
맞아요 경제적으로 도움이 되죠 그리고 저렴하고 맛도 좋아서 효과 많아요
그릭요거트 만들면 좋지요 전 그냥 먹어도 맛있더라고요
맞아요 요즘 두 가지 다 먹고 있어요 그냥 요거트는 베리를 넣어서 먹으면 좋더라고요
꾸덕한 그릭 요거트 저도 집에서 잘 만들어 먹고 있어요
집에서 만들어 먹기 너무 편하잖아요 아주 잘 챙기고 계시는군요
그릭 요거트 좋은 성분이 많네요 요거트만 조금 먹기는 하는데 맛이 좀 그래서 달댤한걸 자꾸 넣어서 먹게 되네요ㅠ
저희는 집에서 요거트도 먹고 그릭 요거트도 남편은 그냥 요거트만 좋아해요ㅎ
꾸덕꾸덕 그릭 요거트 맛도좋은데 건강엔 더 좋지요~
이거 단백질이 많아서요 챙겨 먹고 있는데 사과나 과일에 찍어 먹기 너무 좋아요
저녁에 이제 건강식으로 드시나봐요 그릭요거트 전 아직이네요 달달한게 좋은 ㅋ
아니요 내일 무슨 건강식인가요ㅋㅋㅋㅋ 틀렸어요 건강하기에는
요거트 만들어 먹는데 그릭요거트는 아직이네요 ㅎㅎ
저는 꾸덕한 그릭요거트 이거 이렇게 소스처럼 찍어 먹는 거 좋더라고요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]