膝蓋發出咯噔聲！！是不是因為姿勢不良呢？？

임★선

생활하다 가끔 소리 날 때가 있어요..
 골다공증이 아닐까 걱정이 되더라고요.

ssul0115

관절에 무리가 가지않게 하는게 중요해요
의식적으로라도 자세를 바로하도록 신경써보세요

이재철

예전에 젊을때는 우두둑 소리가 나면 관절이잘 풀린다고 했는데 나이들어 우두둑 하면골절이  겁나요

Lynn

쪼그려 앉기 양반 다리 등이 무릎에 안좋은 
자세래요 되도록 피하셔야 될거 같아요
무릎 소리는 잘은 모르겠지만 무릎 관절 수술 하시는
분들 보면 무릎 연골이 닳아서 무릎을 구부리고 펼때 
통증이 심해져서 수술을 많이 하는것 같아요
그래서 제 생각엔 무릎뼈도 약해져 있을 수 있지만
무릎을 감싸고 있는 연골이 약해져 있을 수도 있겠다는 생각도 들어요 정형외과를 방문 하셔서 검사를
해보시는건 어떨까요?

지민보라해💜

영양제도 같이 먹음 좋겠죠.
자세도 중요하고 병원한번 가 보세요.

하루

양반다리자세가 안좋다더라구요
그리고 다리근력 중요하니 꾸준히
하시는게 좋을것 같구요