早上醒來後,第一件事就是製作解毒果汁。
加入南瓜、優格和羽衣甘藍,打成汁一次喝完就出門
早晨讓人感到充實。
我覺得比空腹出去要好一些,所以我努力試了一次。
並不容易呢,哈哈
정말 부지런하시네요 그래도 이렇게 잘 챙겨 드시니까 건강한 거겠죠 오늘도 화이팅 하세요
좋은 습관이네요 ㅎㅎ 건강좋아지시겠어요 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ
해독주스 너무 좋지요 저도 자주 만들어 먹습니다
해독주스 좋죠 ㅎㅎ 감사합니다.,
아침마다 해독쥬스 만들어 드시면 든든하고 건강에 좋지요 매일 실천하시는모습 멋져요 즐밤되시고 내일도 잘 챙겨드세요
어우 감사합니다 ㅎㅎ 열심히해보겠습니다.
맛도 괜찮은가요? 해독쥬스 건강에도 좋겠어요.
맛은..적당히 먹을만...? 한가싶어요
아침마다 해독주스 만들기 수고가 많으세요 건강으 ㄹ위해 화이티잉예요
맞아요.. 은근 쉽지않죠 ㅋㅋ 해독주스 귀찮구요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]