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健康故事

煩惱【指甲總是容易折斷-缺乏水分或蛋白質嗎？】
2024.09.10 08:05
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指甲長得快卻容易折斷，讓我很困擾

如果斷裂的話，會剪得太短或中間斷裂，然後貼上大膠帶讓它長起來，再剪掉。

因此我連指甲油都塗不好，還會弄壞毛衣和衣服。

你認為做指甲會比較不容易折斷，但幾天後指甲就會折斷或指甲油會脫落嗎？

水分。是缺乏蛋白質嗎？

고민[손톱이 자꾸 부러져요-수분 단백질부족?]]

 
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評論14
  • 은하수
    손톱이 자라나기도 전에 부서지는거 같아요
사진으로 보니까 손이 약간 건조해보이세요
보습력이 좋은 핸드크림을 손과 손톱에 잘 발라주시면 좀 괜찮아질 거 같아요
손톱 부서짐의 원인은 균이 침범해서, 영양성분이 손끝까지 가지 않아서, 비오틴이 부족해서, 수분이 부족해서 등 여러가지가 있어요.
우선 단백질 포함 식사를 잘 챙겨 드시고, 물도 자주 드시고, 고보습 유분 많은 핸드크림 발라보시기 바랍니다 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    은하수님은 백과사전 이시네요
좋은글과 정보 많이 잘보고 있어요
네 말씀대로 해볼께요
비오틴과 콜라겐은 챙겨 먹어요
이러다간 온통 각종 영양제에 보조 식품들로 간에는 무리가  없는건가요?
    은하수
    아 좋은 말씀 감사합니다^^ 과찬이시지만 넓은 마음으로 봐주시네요 ㅎㅎ
혹시 기저질환이 있거나 간건강이 좋지 않으시다면 영양제보다는 음식으로 드시는게 좋을거 같은데요
제일 좋은건 가공되지 않는 재료로 요리해서 먹는건데, 그렇게 해서 필요한 영양을 다 채우기가 어려워서 전 영양제로 보충하는 개념으로 보고 있어요~
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    음식으로 다 안된다하니 먹긴 먹는데 그것도 보통은 아니더라구요
  • 이재복
    손이 많이 건조하신 것 같아요. 일단 손톱 영양제 꾸준히 발라주시고요.
 약국에 가면은 손톱 부러지는 것에 관한 약을 팔고 있어요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    아~~그렇군요 
누가 머리카락 탈모와 가는 머리칼 개선에 도움된다고 해서 콜라겐과 빙ᆢ틴 먹어보라해 복용중연 좀덜하더니 콜라겐이 떨어져 차일피일 미루다 주문해 오는중 덜부러지던 손톱이 다시부러지네요
감사합니다 좋은정보 풍요롭고 건강한 명절되세요
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    임★선
    저도 잘 그런 편이었는데, 영양제 잘 챙겨 먹으면좋더라고요. 매니큐어 같은 손톱 영양제가 있는데 바르시고요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    
음 맞아요 메니큐어  칠할때  영양제 발라줘서 한적도 있었군요
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    폭스
    일단 수분 섭취를 충분히 꾸존하게 드셔보시고 잘 챙겨드시고 영양제도 드시면 나을거 같습니다.
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    
그렇군요 영앙제  찾아봐야겠네요
나이드니 온통 영앙제란 영양제 디 먹어야 한듯요
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    담율로
    단백질 잘챙겨드시고 손톱 영양제
써보시는게 어떠신지요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    단백질은 는 잘먹는편인데 손톱영양제가 있군요
몰랐네요
머리카락이 가늘어 비오틴과콜라겐 먹으니 조금 손톱이 나아지다가 콜라겐이 떨어져 일주일 안먹으니  금방 부러지네요 
  • HEE
    손톱이 잘 부러지지 않기 위해서는 사실 손에 물 안 묻히고 손을 안 쓰는 게 제일 중요하긴 합니다
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    作家
    그렇죠 하지만 주부가 물을 안묻히는게 기능한일이 아니기에 ....
고맙습니다 즐건명절보내세요