健康故事

用壓縮燕麥製作了格雷拉

2024.09.05 19:27

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一到家就……

昨天加入了燕麥片和南瓜籽。

將家裡的堅果放入烤箱烘烤

看起來烤得很好

味道香濃，好吃。

我以前很喜歡肉桂，所以一起放了，香味也很好呢

現在可以更健康地飲食了吧

蘋果被認為有助於緩解與花生醬一起食用時的血糖飆升。

압맥귀리로 그레롤라 만들었어요

評論2

인프리

와 그래놀라도 직접 만드시다니!!
이거 어렵지 않은가요? 저도 만들어볼까요. 
사먹는 것도 꽤 비싸더라고요

2024.09.05 19:35

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

너무 쉬워요
압맥 귀리도 저렴하고 저 300g 만들었는데 ,
꽤 먹을거 같아요 
만들어 보세요.. 전 그레놀라 사먹진 않았는데..
괜찮네요 ㅋ.. 처음하는거라  막 뒤집거리고 했는데...
차츰 잘 될거 같고, 선물도 가능할것 같아요.
다음엔 씨앗류를 더 많이 넣어서 해 볼려고요

2024.09.05 20:09