이하린
您好!
在痛風狀態下進行力量訓練可以嗎?
目前我只做有氧運動,正在考慮是否也加入力量訓練。
痛風發作時進行肌力運動是否安全
我想知道是否只能在沒有發作的時候進行。

如果開始進行力量訓練,哪些運動適合控制痛風?
我想獲得關於如何調整運動強度或重量的建議。
在發作期間應避免哪些運動
我也想知道在發作平息後,應該以什麼方式開始比較好。
我想聽聽有管理痛風並且進行運動的經驗者或專家的建議。
請分享您的經驗或建議!謝謝。
2
0
評論4
您好!
在痛風狀態下進行力量訓練可以嗎?
目前我只做有氧運動,正在考慮是否也加入力量訓練。
痛風發作時進行肌力運動是否安全
我想知道是否只能在沒有發作的時候進行。

如果開始進行力量訓練,哪些運動適合控制痛風?
我想獲得關於如何調整運動強度或重量的建議。
在發作期間應避免哪些運動
我也想知道在發作平息後,應該以什麼方式開始比較好。
我想聽聽有管理痛風並且進行運動的經驗者或專家的建議。
請分享您的經驗或建議!謝謝。