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健康故事

沒有飯的🧀🥚🥕🐟酮體壽司（鮪魚起司蛋胡蘿蔔）
2024.08.13 10:21
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沒有飯的🧀🥚🥕🐟酮體壽司（鮪魚起司蛋胡蘿蔔）

 

我用輕標準鮪魚肉代替雞胸肉。

在一卷紫菜包飯上鋪了兩片起司，並分別加入了一條胡蘿蔔炒和一條胡蘿蔔醬。

 

胡蘿蔔炒菜與壽司搭配得恰到好處，加入胡蘿蔔醬的壽司則令人感受到微妙的美味。👍

 

我只用蛋白質和蔬菜填滿了，沒有加入碳水化合物。

即使沒有飯，也能充實飽滿的壽司捲。

 

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評論13
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    임★선
    와 정말 건강에 좋은 김밥 같아요..
 저도 오늘 저녁에는 이렇게 한번 먹어봐야겠어요
    JN
    作家
    화요일 수고하셨어요
식사 맛있게 챙겨 드세요~^^
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    지영도영
    와 보기만해도 든든하고 맛있어 보이는 키토치즈김밥이네요
    JN
    作家
    부드러운 식감에 맛도 좋아요
감사합니다 식사 잘 챙겨 드세요
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    소나기이
    키토 김밥이지만 맛은 있어 보입니다.
요즘은 김밥집에서도 키토 김밥을 하는 곳이 많더군요
    JN
    作家
    맞아요 요즘 많이 팔지요
오늘 수고하셨습니다 식사 맛있게 하세요
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    비니비니
    다이어트식으로 너무 좋네요
밥이 안 들어가도 든든한 한끼로 좋겠어요
    JN
    作家
    네 정말 든든해요
참치 계란 치즈 당근까지 하루종일 든든했어요
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    담율로
    우와아 너무너무 맛나겠어요 
살도안찌고 최고입니다 
    JN
    作家
    감사합니다
점심식사 맛있게 하시고 즐거운 시간 보내세요
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    감사와행복 
    키토 치즈 김밥 당근과 치즈 들어가서 
너무 맛있어보이네요 맛나게 드셨지요 즐건 화요일되세요 
    JN
    作家
    맛있게 먹었어요
오늘 아침은 덜 더운것 같아요
식사 맛있게 하세요
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    쩡희^^(소원💖)
    키토김밥
넘 건강한 식단이죠 ㅎ