最近走得多或站得久的時候
腳掌中間部分一直有疼痛,用手觸摸
即使努力揉捏,總覺得還有些不足的地方
我聽說買了花生球按摩球
最近一直在持續使用,只需投入大約三分鐘
腳真的很舒服又暢快
一醒來就這樣,在入睡之前
會不定時進行足部按摩
땅콩볼 마사지하면 은근 시원하죠 작지만 알찬거 같아요
저도 체중계 옆에 두고 한번씩 해주는데 너무 시원하고 좋은것같아요~
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]