我是一位四十多歲的家庭主婦。
我們已經結婚將近20年了。
大約一年前因事故摔倒,傷到了右肩。
我獨自苦苦忍受,受傷約兩週後才去醫院做了MRI檢查。
被診斷為部分肩部肌肉撕裂,進行物理治療和服藥後,
我去了中醫院接受物理治療、針灸,感覺好多了。
雖然已經好多了,但還是會有疼痛的時候,讓我很擔心。
물리치료를 꾸준히 받아보시는 것이 좋을듯합니다
저희 아들도 20대인데 근력운동하려고 헬스를 했는데 트레이너가 맞는 운동을 처방해줘서 많이 좋아졌어요. 무리한 움직임은 피하셔야됩니다
아플때 마다 꼭 물리치료 받으세요 힘내세요 👍
고민되시겠네요 아프면 지료 더 받으시고 완쾌하시길 응원합니다
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]