健康故事

我會和大家分享我自己的減肥方法😍💕

2024.07.02 23:35

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1. 飲食建議

只要突然傳來消息就很容易暴飲暴食

我會逐漸減少份量，這是中間的做法

一開始我努力嘗試替代飲食。

逐漸按摩肝臟

減少鹽分攝取比較好，戒掉糖分

原本略帶鹽味的食品

少吃一些肝臟

堅持用煮的方式而不是烤的飲食。

健康已經改善了，開始感覺肚子舒服了 저만의다이어트 방법 같이 공유 할게여 😍💕

評論5

hong

서서히 줄이는거는 좋은방법이네요
미처 생각 못했는데 앞으로 그래봐야겠어요

2024.07.03 21:03

인프리

정말 짜지 않게 먹는게 중요하더라고요
아주 잘하고 계시네요!!! 대단하세요!

2024.07.02 23:49

highway032

덜 짜게만 먹어도 좋을거 같아요 소식 중요하죠 신경써서 잘해주시네요!

2024.07.02 23:46

♡

식이요법과 간 줄이기 좋은 방법입니다
다이어트는 365일 진행 되더라구요
화이팅입니다~

2024.07.02 23:41

띠띠

作家

데이터가 없어 오타가 좀 잇네여 ^^양해해주세여

2024.07.02 23:35