들꽃7
我每天都準備沙拉便當來減少午餐費用並進行減肥。
說實話,打包便當並不是一件輕鬆的事情,然而,
經過幾次的嘗試與錯誤,我似乎已經掌握了將準備時間縮到最短(約20分鐘)並每天持續攜帶的技巧~準備方法如下~
- 1. 用水沖洗沙拉蔬菜並備好。
- 將雞胸肉球等放入空氣炸鍋中,烹飪10分鐘
- 將雞蛋、地瓜或南瓜放入蒸籠中,蒸10分鐘
- 將沙拉蔬菜放入便當容器1中,將雞胸肉球、雞蛋、南瓜等切好後放入容器2中,即完成。
- 5. 打開便當後,淋上醬料,開心地享用吧ㅎㅎ
8
0
評論10
我每天都準備沙拉便當來減少午餐費用並進行減肥。
說實話,打包便當並不是一件輕鬆的事情,然而,
經過幾次的嘗試與錯誤,我似乎已經掌握了將準備時間縮到最短(約20分鐘)並每天持續攜帶的技巧~準備方法如下~