![장수왕 [잘못된 굶는 다이어트]](https://media.nudge-community.com/5867975?w=500&format=avif)
![장수왕 [잘못된 굶는 다이어트]](https://media.nudge-community.com/5868006?w=500&format=avif)
걷기와
我從小就一直比較苗條，結婚時身高163公分，體重約46到47公斤。
但懷第一胎後體重增加了34公斤，產後
我有意在丈夫吃早餐時沒有準備我吃的午餐。
然後我也沒吃晚餐，體重幾乎從49到50公斤都減掉了
從那之後，我一直對體重很執著，覺得自己稍微胖一點就會透過一兩餐不吃來維持體重。
現在60多歲的初中段也保持在大約54左右。
但是現在似乎不能僅靠禁食，為了健康應該進行運動。
然後他會用沙拉等來控制飲食，而不是挨餓。
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- ..💕하니
- 냥냥이..💕하니
- 깐데또까..💕하니
- 강인영..💕하니
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- 강미형
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