今天的目標是步行一萬步和減少喝咖啡～♡
最近因為天氣熱，喝了很多冰咖啡
我正在減少喝咖啡^^
昨天也將一杯咖啡放在保溫瓶裡。
每當想到時就喝一口，結果一天
還挺撐得住的呢，哈哈
今天也來挑戰~~~
評論6
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評論感謝您分享在雨天服用紅參萃取物補充能量的經驗，這真的很有幫助。 在季節交替之際，保持免疫力非常重要，而您採取的措施恰到好處。 祝您永遠精力充沛，擁有健康清爽的一天。541026.10.13 - 02
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評論感謝您分享空腹服用益生菌的健康習慣，對我很有幫助。 很高興看到您每天都能堅持這樣做。 祝您腸道健康，每天都輕鬆愉快。601026.10.13 - 03
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評論謝謝你分享今天早上空腹伸展喚醒身體的體驗，真的很有幫助。 即使在疲憊的早晨，你依然堅持活動，這本身就展現了你極強的毅力。 祝你今晚睡個好覺，明天精神煥發地開始新的一天。611026.10.13
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我睡前做了些伸展運動。[6]
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我吃了一包來補充能量。[6]
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