我得先採取行動
정말 맞는 말인것 같아요... 말로만 해서... 되는건 없는것 같아요^^
기분좋게 관리수행 님~ 대단하세요 아자아자 님~ 다이어트 파이팅하는 하루입니다.
맞는 말이네요. 말보다 몸이 먼저 움직여야겠어요. 오늘도 만보 완성.
와 벌써 만 보완성하셨군요 저는 지금 만 보를 위해서 동네를 세 바퀴를 돌고 있어요
너무너무 맞는말씀 입니다 ㅋ 몸으로 떠들어야쥬
하 좋은 말씀이네요 몸으로 떠들자고 하는 얘기 저도 오늘 떠들고 있어요
ㅎㅎ맞아요 말보다는 몸이 먼저인데 잘안되네요
말로만 뺀다 뺀다 하면서 운동은 안 하니까 스트레스 받아서 더 살이 찌는 거 같애요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]