我平時偏頭痛很嚴重。
即使吃了藥也不容易好轉。
那時候充足的睡眠確實會改善情況
當睡眠不足再加上壓力時，頭痛會變得更嚴重。
早睡早起的習慣對健康也有好處。
睡覺的地方也很重要
我睡覺時會枕著頸椎枕。
頸部不會感到負擔，能夠舒適地安穩入睡
我應該保持充足的休息和睡眠，以維持健康的生活。
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