空腹血糖有時候會接近110，有時候甚至會達到120。總是會有一些微小的差異。我並不每天都測血糖，但我會努力每天測量。
為了控制血糖，我所做的事情是用香蕉代替早餐。邊吃香蕉邊補充營養，也能緩解饑餓感。
然後在晚上我會運動。我打的羽毛球看起來有點激烈。從健身房流汗運動回來後，心情也會變得很好。
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評論感謝您分享空腹服用益生菌的健康習慣，對我很有幫助。 很高興看到您每天都能堅持這樣做。 祝您腸道健康，每天都輕鬆愉快。521026.10.13 - 03
我空腹做了些伸展運動。[8]
評論謝謝你分享今天早上空腹伸展喚醒身體的體驗，真的很有幫助。 即使在疲憊的早晨，你依然堅持活動，這本身就展現了你極強的毅力。 祝你今晚睡個好覺，明天精神煥發地開始新的一天。601026.10.13
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