天氣越來越熱了,越來越……越來越不想……
用力推開心裡的感覺..ㅜ
終於穩住,已完成第4天ㅎㅎ
더운날씨에 러닝 정말 수고많으셧어요 저도 도전해보고 싶네요 파이팅
러닝 수고하셨어요 홧팅입니다
러닝하시는분 대단하세요 전 3번정도하고 안하는 운동이네요 응원합니다
러닝 4일차 수고하셨습니다. 내일도 러닝. 응원합니다
러닝크루 4일차 수고하셨습니다 완주까지 함께해요 전 5일차 완주했습니다
러닝은 어디서 해요?? 캐시워크에서 하나요?
하기 싫은 마음을 이겨내셧네요 전 만보 포기하고 들어왔는데 반성합니다 ㅠ
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]