我好像不常在家吃白飯。
從我小時候起，媽媽每次都為我做飯，都會確保至少加入一種混合穀物。
那時候我不喜歡吃那個，所以吃飯前我會把它挑出來。
現在想想，凡事皆有因。
據說只吃精製米飯會升高血糖，對健康有害。
所以，從我開始學習烹飪到現在，我也一直在做飯。
我盡量不煮白飯，而是吃雜糧米飯。
起初，孩子們喜歡吃白飯，但現在他們也很喜歡吃雜糧米飯。
事實上，他們覺得學校裡供應白米飯和栗子很奇怪。
為了保持健康，我堅持吃雜糧飯來控制血糖。
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