空腹運動後的餐點 🥚蛋三明治
加入4個雞蛋、蟹肉棒、切碎的洋蔥,然後加入美乃滋、鹽和胡椒攪拌均勻。
我用生菜和起司夾在早餐麵包裡,做了兩個來吃。
吃了兩個,感覺牙齒快要塞滿了。
샌드위치 맛나보이네용 잘드셨나요
잘 먹었어요 어제 오늘 살찔 징조가 보여 순응하고 먹어 줍니다~^^
샌드위치 만드신건가요?? 솜씨 좋으세요
에그마요샌드위치네요 캬 체다치즈까지~~ 두개 먹어줘야져~~ ㅎㅎ
두개 배부르게 먹었어요 식사 맛있게 하세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]