去年大白菜腌制後膝蓋積水，已經抽過兩次水，之後仍感不適，所以又去醫院檢查。
醫生建議我做MRI檢查，結果顯示半月板破裂了。手術已經過了三個月，但還沒有完全恢復正常。
打完第一次軟骨注射後，好像感覺年紀大了一點。
做什麼運動對膝蓋有幫助呢
我認為首先應該進行大腿肌肉增強運動。
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