用餐前先吃蔬菜 - 血糖管理方法

프카쟁이

오 좋은 습관이시네요~~ 저는 그냥 밥 먹을 때 채소반찬을 많이 먹는편인데
맹채소를 먼저 먹고 먹으면 아무래도 식사량도 줄거 같아요

백설기

식사전 채소먹기가 혈당 덜 오르게 한다고 해서
저도 실천하고 있어요.

지영도영

식사전 채소먼저 먹어주기 좋은 방법이네요

햄찌

저도 식사전에 채소먹기 하고있어요!!
혈당관리에 도움이 많이 되는것 같아요