今天也達成一萬步~~^^
現在不走一萬步,身體就先感覺不適。
今天也加油!
만보 잘 실천하셨네요!내일도 이어가 주세요~!^^
토요일에 만보 달성 축하드립니다 기분 좋은 하루 보내세요
물까치님. 축하 감사드립니다 오늘도 만보걷기 화이팅입니다
만보고생하셨네요 수고많으셨어요
김수영님. 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
만보 수고하셨어요 ㅎㅎ 오늘도 ㅎㅇㅌ하세요 ㅎㅎ
커넥트님. 감사드립니다 이번주도 만보걷기. 화이팅입니다
만보걷기 수고하셨어요 주말 잘 보내세요
비니으니님. 감사합니다 오늘도 수고하셨습니다
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]