膝蓋積水了
有人說要快點排出水來
有人說自然地應該幫忙阻止
我正在遵從醫生的建議,因為診斷剛做不久,先觀察一下病情的發展。
有點疼痛,並且輕微腫脹的狀態。
膝蓋積水的時候,物理抽取這個方法比較好嗎?如果只是可以忍受的疼痛,是不是就應該讓它自然消退呢?
통증이 심하지 않으면 발목을 몸쪽으로 당기고 다리를 들고 10초유지, 10휴식 이렇게 하루 200개씩하시면 물 흡수 속도가 빨라요
오 너무 좋은 정보 감사해요 좀 아파도 참으면서 해보면 좋을거 같아요
걸을때 못 걷을 정도면 물빼줘야 되지않을까요. 저 직장생활할때 무릎에 물이차서 심하게 부은 동생이 있었는데 한달에 한번 월차내고 병원에 다녔더랬어요. 많이 불편하시겠어요.
흑흑 이게 맞다 저게 맞다 그러니 뭐가 맞는지 혼란스럽더라구요 지금은 약먹고 좀 괜찬항졋어요
무릎의 경우 물이차는게 염증일수있어요. 일단 많이 안쓰시는게 제일 중요하대요 ㅠㅠ 물차는것도 불편감이 생길정도라면 빼셔야할거같습니다.
걸으면 쓰이는게 무릎이라 ㅠㅠ 연차를 써야 할런지 싶네요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]