晚餐 👼🏻天使絲年糕湯圓年糕炒年糕
我用魚板和年糕稍微燙一下,倒掉水,加入洋蔥和青蔥,再放入咖哩粉,做成了炒年糕。
在那裡加入天使豆👼🏻
那麼大概會少吃年糕魚板吧?
因為天使草讓我感到飽足。
吃點輕盈的年糕炒辣醬,享受一下增重的美味。
將魚板燙過後,油脂會流出來,味道變得比較淡。
건강식 같아요~
먹고싶은데로 먹어줘요 다이어트 하지만요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]