我從早上開始和女兒一起散步了。
走得太多了,腿都在發抖。
您的女兒也說腿痛,真是令人心疼ㅜㅜ
從今以後我會自己走路了。
和女兒一起很困難呢。哈哈
주말에 이만보 성공 축하드립니다 정말 열심히 걸으셨네요~ 다리 마사지 꼭 해주세요 활기찬 하루 보내세요
물까치님. 네 축하 감사드립니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
아침일찍 이만보이상 걷기 수고하셨습니다 오후 비예보있는데 일찍 잘 다녀오셨네요 즐건 주말보내세요
감사와행복님. 네 감사합니다 매일 만보걷기 화이팅입니다
2만보 넘게 걸었네요 다리 아플만 해요^^; 수고하셨어요
비니비니님 네 그렇더라구요 오늘도 기분좋은하루 보내세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]