萬步行走
爬樓梯
晚間散步
祝您度過假期的最後一天。
여니솔이맘님. 건가목표 화이팅입니다 오늘도 수고하셨습니다
네 응원 감사합니다. 상금박님도 오늘 수고 하셨습니다.굿밤요
오늘도 건강목표 이루시길 응원해요. 즐거운 하루 보내세요
네 감사합니다. 건강목표 지키고 있는중 입니다. 공원 걷고있어요
사진이 넘 예뻐요^^ 건강목표 달성 응원합니다.
걷기 코스에서 찍은풍경 입니다. 응원 감사합니다.
목표 달성 응원합니다 오늘도 활기찬 하루 되세요
네 감사해요. 건강목표 지키기 위해 공원 걷고 있어요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]