平時沒問題,但走得太多的時候會覺得不舒服
左腳踝有點酸痛和輕微的疼痛
醫院檢查也沒有什麼異常
我只接受了幾次物理治療。
早上躺在床上做踝關節旋轉時
有時會聽到“噹”的一聲,感覺變得涼快嗎
我不知道這個疼痛是已經好了還是還沒好。
現在有34K人正在討論健康檢查
물리 치료는 통증 완화가 되는거지 완치는 없다네요 계속 물리치료 받아보시면 그래도 나을 거예요
저도 청소년기에 발목 삔 거 방치했더니 고질적으로 발목이 삐거나 시큰해요ㅠ 엑스레이상으로는 이상 없고 인대가 늘어나서 그렇다네요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]