👩🍳今天的烹飪
我已經準備好了牛肉蘿蔔湯和蘿蔔生拌菜以及豆芽拌菜。
用手切蘿蔔會花比較多時間。
我打算切得很細。
我們得把它帶到冰箱裡,晚上要冷藏。
吃完芒果牛奶就開始整理了。
모두 다 먹고 싶어요..ㅎㅎ
문안한 반찬들이지요 식사 맛있게 하세요
국이랑 밑반찬 아주 든든하네요 맛나게 드세요~
감사합니다 식사 잘 챙겨 드세요
반찬여러가지 종류를 만드셨네요 맛있겟어요
야채 반찬을 좋아해요 건강한 식사 하세요
오늘 반찬 많이 만드셨네요. 저녁준비는 끝이네요 ㅎ
네 오전에 몇가지 만들면 냉털 할수 있지요 식사 맛있게 하세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[3]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]