今天空氣中的細懸浮微粒特別多
我一定要戴口罩。
我在打掃房子時喉嚨痛,喝了點水後稍微好一些,抱著試試看的心情看了一下,結果發現……
今天的細懸浮微粒污染特別嚴重呢。
今天應該要戴口罩了吧..
밖이 평소보다 더 흐려요. 미세먼지가 보통에서 나쁨이더라고요. 아이 픽업하러 가야겠어요~요즘엔 마스크를 안 쓰려고 해서ㅜㅜ
요즘에는 다들 마스크 쓰는 게 습관이 돼서 그렇게 불편함은 못 느끼는 것 같죠
미세먼지 가 또 기승을 부르네요 저도 외출할때 마스크 써야하고 겠어요
그러게 말이에요 얼마나 먼지가 많은지 실내에도 먼지가 많아요
미세먼지 안좋을때 필수지요 좋은하루 되세요
특히 봄에는 마스크는 꼭 들고 다녀야 되는 거 같아요 돌아다녀보면 다들 쓰고 있더라고요
네 미세먼지가 많아 마스크착용 필수네요
어떤 때는 미세먼지가 많아서 머리가 아프더라고요 왜 그럴까요...
미세먼지가 안좋은데 마스크도 안쓰고 걷고왔네요..ㅠㅠ
아이고 ... 몇 개씩 들고 다녀야 돼요 오늘 자기 전에 따뜻한 차를 마시고 주무세요 내려가게
봄되니 미세먼지가 안좋은 날이 많은거 같아요~ 착용 잘 하고 다니세요
네네네 맞아요 봄이 되니 역시 미세먼지가 엄청나네요 비나 왔으면 좋겠어요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]