今天早上我吃了蔬菜沙拉~
雞蛋
菊苣
生菜
紫甘藍
杏仁~
你吃早餐了嗎?
祝你今天也快樂度過^^
채소밭 이쁘네요 먹어보고 싶네요
ㅎㅎㅎ채소채소합니다 아삭아삭 음 건강해진다 생각하고 먹으면 맛있게 먹을 수 있는거 같아요
아침에 잘 챙겨드셨어요~~^^ 빙수인줄 알았어요~~🤭 맛나게 드시고 건강한 하루 되세요
ㅎㅎㅎ빙수처럼 쌓았네요 빙수였으면 좋겠어요 그러면 얼마나 맛있을까요 ㅎㅎ 냥식집사님도 건강하고 즐거운 하루 되세요
채소를 이렇게 많이 드시면 위장 운동 활발하겠어요
예 완전 활발합니다 ㅎㅎ 아침에 히루치 채소 다 먹는거 같아요 오후에는 빵도 먹고 밥도 먹고 하지요 ㅎㅎ
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
10,000步[1]
我透過爬樓梯進行了大量的有氧運動和肌力訓練~~~^^[1]
我特意喝了一杯溫熱的乾淨水~~~^^[1]
讓我們以一次晚間運動來結束週五。[2]
我成功登頂了托甦的萬寶山~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚訓練」~~~^^[1]
週五寒冷的一天走了10000步[2]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]