🌱星期三步行一萬步一萬五千步
雖然是美好的一天,但天氣有點寒冷😊
迷人的春天呢🌸
我將滿足十五萬韓元後停止。
만보 걷기 꾸준히 실천중이시네요 저도 열심히 실천중이에요
걷기 매일 하면 좋지요 즐겁게 걸어 보아요
JN님 수요일에도 만보 걷기 수고 하셨습니다 행복한 하루 되세요~
매일 걷기 응원합니다 건강하게 걸으세요
수요일 만보걷기 수고하셨습니다 응원합니다
응원해줘서 고마워요 오늘도 화이팅하세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]